Οι θερμίδες «ποζάρουν»! Η ποσότητα των φαγητών που αντιστοιχεί σε 200 θερμίδες

Written By Report Team on Παρασκευή 22 Φεβρουαρίου 2013 | 8:03 μ.μ.

Ιδιαίτερα δημοφιλείς είναι οι θερμιδικές δίαιτες, στις οποίες ο ενδιαφερόμενος υπολογίζει προσεκτικά πόσες προσλαμβάνει από τα διατροφικά προϊόντα που καταναλώνει.

Όπως βέβαια γνωρίζουμε, κάθε είδος φαγητού, κάθε προϊόν, περιέχει διαφορετικές θερμίδες. Το πόσες θα λάβουμε εξαρτάται εν τέλει από την ποσότητα που θα καταναλώσουμε.

Λαχανικά και φρούτα μπορούμε να καταναλώσουμε σε μεγαλύτερες ποσότητες καθώς περιέχουν ελάχιστα λιπαρά. Αντίθετα, ακόμη και μια μικρή ποσότητα από τηγανιτές πατάτες αρκεί για να μας προσθέσει πολλές θερμίδες.

Το site WiseGEEK πραγματοποίησε ένα ενδιαφέρον σχέδιο: απεικόνισε σε φωτογραφίες την ποσότητα από διάφορα προϊόντα που θα μας δώσει 200 θερμίδες.

Δείτε και συγκρίνετε τις ποσότητες διαφορετικών τροφίμων που απ’ όλα θα πάρουμε 200 θερμίδες…